| 避
免 偏 幫 一 面 。 |
| 這
不 是 我 的 錯 ， 所 以 不 需 要 自 責 、 自 卑 或 自 憐 。 |
| 坦
誠 告 訴 父 母 我 的 需 要 和 感 覺 ， 讓 爸 媽 知 道 你 想 和
們 討 論 這 些 事 情 ， 不 了 解 情 況 會 讓 你 變 得 很 焦 慮
。 |
| 父
母 永 遠 都 是 我 的 父 母 ， 這 事 實 不 會 因 父 母 的 婚 姻
出 現 問 題 而 改 變 。 |
找
一 張 紙 ， 把 你 想 到 的 「 如 果 … 」 通 通 寫 下 來 。 例
如 :
「 如 果 爸 媽 決 定 分 開 ， 我 該 怎 麼 辦 ?」
「 如 果 他 們 繼 續 生 活 在 一 起 ， 可 是 情 況 並 沒 有 好
轉 ， 以 後 會 怎 麼 樣 ?」 「 如 果 以 後 我 只 和 媽 媽 住 在
一 起 會 怎 辦 ?」
預 先 想 一 想 這 些 問 題 能 幫 助 你 做 好 心 理 準 備 ， 幫
助 自 己 找 方 法 解 決 及 接 受 轉 變 。 |
| 可
給 予 家 人 鼓 勵 但 不 用 作 拯 救 者 。 |
| 父
母 的 事 交 由 父 母 處 理 |
做
好 自 己 能 力 範 圍 內 的 事 。
例 如 ： 比 心 機 溫 書 ， 與 朋 友 散 心 ， 找 課 外 活 動 。
|
| 可
尋 求 親 友 和 社 工 的 協 助 |
| 有
心 理 準 備 父 母 可 能 決 定 分 居 或 離 婚 。 |
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